Arrêt du tabac : un accompagnement global et sur-mesure pour une libération durable
Une méthode douce, personnalisée et profondément transformatrice, fondée sur l’Énergétique Traditionnelle Chinoise, la sophrologie, l’EMDR-DMS, l’auriculothérapie et des techniques de relaxation.
Arrêter de fumer est une démarche de transformation.
Pour réussir, il ne suffit pas de “vouloir arrêter” :
il est essentiel de comprendre les racines profondes de la dépendance et d’agir sur plusieurs niveaux :
Sur les plans physique, émotionnel et comportemental.
Je vous propose un protocole personnalisé, combinant des méthodes douces et complémentaires, pour vous accompagner à chaque étape de ce chemin.
Un protocole en 3 axes pour une libération durable
💨 Une prise en charge complète des 3 dépendances
🔹 Physique : Elle est essentiellement liée à la nicotine. Lorsqu’elle manque, elle génère des symptômes de sevrage : irritabilité, nervosité, anxiété, tristesse, troubles de la concentration…
Grâce aux techniques naturelles (Energétique traditionnelle chinoise, auriculothérapie, acupression …) votre système nerveux s’apaise, l’énergie soutient les organes d’élimination et coupe l’envie de fumer à la source.
🔹 Psychologique : le tabac comme refuge émotionnel.
Grâce à l’EMDR-DMS, la sophrologie et des protocoles spécifiques, Vous apaisez vos émotions et vos mémoires inconscientes, vous vous libérez des schémas inconscients liés à la cigarette (stress, compensation, manque de confiance) pour retrouver stabilité et sérénité.
🔹 Comportementale : les gestes, les rituels, les habitudes. Vous reprogrammez de nouveaux automatismes et vous reconstruisez votre liberté
Nous identifions vos déclencheurs, pour créer ensemble une nouvelle façon de vivre, sans tabac, avec plus de conscience, d’autonomie et de joie.
Cette méthode agit à la fois sur le manque et sur l’envie, la peur de l’échec, avec des interventions en mode conscient et inconscient. Elle renforce la motivation, la confiance en soi et la stabilité intérieure. Elle accompagne le corps dans le sevrage, pour retrouver un meilleur sommeil, une digestion apaisée et une énergie plus stable.
Comment ca se passe ?
Un accompagnement bienveillant, sans pression avec une méthode progressive et ajustée à votre rythme
Chaque parcours commence par un bilan énergétique et émotionnel, suivi d’un accompagnement sur mesure en plusieurs séances (environ : 3 à 6 séances), adaptés à vos besoins : stimulation de points précis, gestion des émotions, reprogrammation mentale, exercices de respiration, soutien motivationnel…
- Bilan énergétique et émotionnel
Identifiez vos besoins, vos freins, et le lien profond que vous entretenez avec la cigarette - Soins basées sur les méthodes traditionnelles chinoises
Stimulation de points spécifiques, techniques énergétiques pour libérer les tensions liées au sevrage, (chiapi) - Séances de sophrologie et EMDR-DMS (désensibilisation émotionnelle)
Apprentissage de la respiration consciente, visualisation, gestion du stress et des envies de fumer et la libération des blocages inconscients, des stress passés ou les déclencheurs émotionnels associés à la consommation de tabac
Un espace sécurisant, sans jugement
Je vous accompagne avec bienveillance, dans un cadre confidentiel, à votre rythme.
L’objectif n’est pas seulement d’arrêter de fumer, mais de retrouver votre liberté intérieure, votre énergie, et une nouvelle relation à vous-même.
Contactez-moi pour un premier échange et construisons ensemble votre chemin vers l’arrêt du tabac.
Le tarif Arrêt du Tabac :
Une séance accompagnement global (1h30) : 90€
Ce protocole remplace-t-il un suivi médical ou un traitement substitutif ?
Non, ce protocole ne se substitue en aucun cas à un suivi médical ou à un traitement prescrit par un professionnel de santé. Il s’agit d’un accompagnement complémentaire, visant à soutenir la personne dans son cheminement vers l’arrêt du tabac, en agissant sur les plans énergétique, émotionnel et comportemental. Toute modification de traitement doit être faite en concertation avec votre médecin.
Est-ce que cette méthode fonctionne si j’ai déjà essayé d’arrêter sans succès ?
Oui, ce protocole peut justement convenir aux personnes ayant déjà tenté d’arrêter, parfois à plusieurs reprises. En combinant des techniques corporelles (MTC), des outils d’apaisement mental (sophrologie) et un travail émotionnel profond (EMDR-DMS), il permet de travailler sur les causes invisibles ou inconscientes de la dépendance, souvent à l’origine des rechutes. C’est une approche globale et bienveillante, qui tient compte de votre parcours et de vos fragilités.
Pourquoi combiner plusieurs méthodes pour arrêter de fumer ?
Cet accompagnement offre une approche plus globale, en combinant des techniques issues de la MTC, de la sophrologie et de l’EMDR-DMS. Cela permet d’agir sur plusieurs niveaux en même temps : le corps (pour accompagner le sevrage), l’émotionnel (pour réduire les tensions, l’anxiété ou la culpabilité), et le mental (pour renforcer la motivation). L’accompagnement est personnalisé et s’inscrit dans un suivi bienveillant, au rythme de chacun.